금요일, 12월 27, 2024

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혈압을 낮추는 10가지 방법

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혈압을 낮추는 10가지 방법

  오늘은 혈압 낮추는 10가지 방법 포스팅을 준비해 보았습니다. 고혈압은 말 그대로 혈압이 높은 상태를 말하는데요. 이는 또 다른 합병증을 야기할 수 있기 때문에 더욱 조심해야 합니다. 국립보건통계센터의 보고서에 따르면 미국 성인의 약 48%가 고혈압을 앓고 있지만 41%는 그 사실 조차 인지하지 못하는 것으로 나타났습니다. 고혈압은 일반적으로 아무런 증상 없이 나타나며 조용히 혈관을 손상시켜서 뇌졸중, 심장마비 등과 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 ‘침묵의 살인자’라고 불립니다. 미국 심장학회에 따르면 정상 혈압은 120/80 mmHg 미만으로 정의됩니다. 혈압이 지속적으로 높은 경우 또는 1단계 고혈압(수축기 130~139, 이완기 80~80)인 경우에는 일반적으로 약물치료로 시작하지...
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